Trening

[Sherpa]

Bravo. Kako sam i sam skinuo 25 u zadnja dva il tri mjeseca znam osjećaj i dobar je

[Wulf7X]

Moram se pohvaliti od prvog februara smršao sam 30 kila Imam sliku pre i posle razlika je poprilična ali nešto me previše stid tog mog februarskog izdanja te ne bih to delio na internetu hahah.

Neka ide ovako ajde... mart-decembar -35 kg Hteo sam da idem do -50 ali jbg jesen mi nije bila produktivna previše, biće za koji mesec.

Imam i shirtless sliku ali da to stavim serveri bi se srušili

Spoiler

Jebo majku nisam ni bio svestan da sam ovolko debeo bio, što mi niste rekli bre

[Hangman98]

Svaka cast za trud!

[~MandyRose~]

Jao vec tjedan dana nista od teretane, a prije toga se nazderao za Bozic... zasto me Bog toliko mrzi??

[The A-Lister (B.L.)]

Kakve bog veze ima s tim?

[~MandyRose~]

Moram se pohvaliti od prvog februara smršao sam 30 kila Imam sliku pre i posle razlika je poprilična ali nešto me previše stid tog mog februarskog izdanja te ne bih to delio na internetu hahah.

Neka ide ovako ajde... mart-decembar -35 kg Hteo sam da idem do -50 ali jbg jesen mi nije bila produktivna previše, biće za koji mesec.

Imam i shirtless sliku ali da to stavim serveri bi se srušili

Spoiler

Jebo majku nisam ni bio svestan da sam ovolko debeo bio, što mi niste rekli bre

Skinny legend!! Bravo!!

[~MandyRose~]

Kakve bog veze ima s tim?

Ma opcenito mi zivot zadnjih par mjeseci u kurcu, ovo kaj sam sad bolestan u krevetu je cherry on top za usranu 2021godinu i vjerovatno ova nova godina nece biti nista bolja

[The A-Lister (B.L.)]

I dalje ne kužim al ok.

Wulf, tebi čestitam na napretku i imaš moji podršku da ovak nastaviš

[Eumaus The Swineherd]

Bravo Vuče

[Dexter]

Pet snažnih razloga zašto bi trebali krenuti u teretanu:

1. Nakupljeni stres i psihički umor kog na kraju dana većina ljudi osjeća, daleko najefikasnije se rješavaju vježbanjem u teretani. Tijelo izmoreno kvalitetnim treningom uopšte ne ostavlja prostor glavi da ostane umorna, a to je stvar koju osjećaju svi i radi koje mnogi više i ne žele prestati ići u teretanu bez obzira na izgled i tjelesnu formu.

2. Da bi se tijelo primoralo na napredak, potrebno je disciplinovano pristupiti i vježbati redovno i žestoko. Kada se dostignu zacrtani ciljevi, to počinje djelovati pozitivno na kompletan mentalni sklop jer ljudi tada počinju shvatati da mogu biti uspješni u svakom polju života ako primijene iste principe discipline i marljivosti.

3. Odlaske u teretanu u najprikladnijem dijelu dana, ljudi počinju shvatati kao svoju dnevnu obavezu koja im istovremeno pruža odličan osjećaj u sopstvenoj koži. Iako nijedan drugi vid vježbanja ne treba potcjenjivati, činjenica je da oni koji krenu u teretanu i vježbaju konstantno. Svi ostali padaju u zamku vježbanja 2-3 dana nakon kojih slijedi sedmica neaktivnosti, a što na kraju vodi do potpunog odustanka.

4. Žestokim vježbanjem moguće je postići dvostruki efekat sagorijevanja kalorija i tokom, ali i satima nakon vježbanja. Isto tako, izvođenjem vježbi snage koje uključuje dizanje velikih kilaža, stvara se potreba za reparacijom mišićnih vlakana, a za to su ponovo potrebne dodatne kalorije. Zbog toga je vježbanje u teretani ujedno i najefikasniji način potrošnje kalorija.

5. Vježbanje u teretani može biti zasebna aktivnosti, ali je za mnoge ljude to i društveni događaj. Među tegovima i spravama se vrlo lako pronalaze ljudi sličnih životnih stilova i pogleda na svijet, te obično jedni druge odlično motivišu na putu ka dostizanju ciljeva.

[Rio146]

Mislim da već imamo ovu temu

[Dexter]

Mislim da već imamo ovu temu

Na ovom podforumu nema, ne znam da negdje drugo niste otvorili. Meni je do daljnjeg zabranjen pristup podforumu svlacionica tako da ne smijem pisati.

[TheViper]

Ako se ne varan postoji tema Trening na podforumu Svlacionica.

Edit Sherpa me preduhitrio i spojio.

[Dynamite 7]

Ne idem u teretanu,meni je to naporno i bilo bi mi patnja a ne užitak.

[Dalmatian]

Ne idem u teretanu,meni je to naporno i bilo bi mi patnja a ne užitak.

Istog sam mišljenja,ja cijepam drva idem u vinograd kopam motikom travu,uzmem kramp eto ti teretane