Trening

Fizičke aktivnosti

Nasumični razgovori
Avatar
~MandyRose~
Rank 11
Rank 11
Postovi: 6103
Pridružen/a: 25 stu 2016, 15:27
Reputation: 1261
Lokacija: Zagreb
O meni: (za sada jedini) Centralni Europljanin na forumu i veliki obožavatelj ženskog hrvanja
Status: Offline

Trening

PostPostao/la ~MandyRose~ » 28 pro 2018, 18:28

TheBesir je napisao/la:Source of the post 15-16 minuta zagrijavanje nadam se da je dovoljno. :D
Mnogi momci mojih godina kreću dizati tegove sa 14-15 godina.Ja mislim da je to pogrešno,i neću krenut to radit dok se ne razvijem makar do 17 godine.Šta vi mislite o tome?


zagrijavanje i takvo vjezbanje je okej, ali LOL dizanje tegova sa 14-15 godina, I have to laugh :lol:
slika

ya only liv once.

Avatar
TheBesir
Rank 9
Rank 9
Postovi: 2417
Pridružen/a: 21 vel 2018, 21:20
Reputation: 504
O meni: It's all about game.
Status: Offline

Trening

PostPostao/la TheBesir » 28 pro 2018, 20:41

Postavio bih i par slika al no way :lol:
Mnogi kazu "dobar si jer si lahak" (45kg)
Al ustvari nemaju pojma,zato ih i ne slusam.
slika

Avatar
emirates
ProHrvanje Urednik
ProHrvanje Urednik
Postovi: 5580
Pridružen/a: 21 stu 2016, 14:00
Reputation: 3146
Status: Offline

Trening

PostPostao/la emirates » 28 pro 2018, 23:01

Ja sam dizao tegove sa 13-14. Mislim da mi je to dosta pomoglo u razvoju, preko sporta se nisam mogao pronaci, ali sam u tom dizanju tegova pronasao nacin da se aktiviram malo. Uz to sam se udebljao, dobio malo mesa nakon sto sam godinama prije toga bio samo kost i koza, i radio sam na tome da ispravljam kicmu. Ima svojih pozitivnih stvari, ali ne valja pregoniti. To doba je osjetljivo ponajprije zbog mentaliteta, jer u to ludo doba znaju uci u teretanu ponajprije sa ciljem da dignu sto vecu kilazu da se moze kurcit raji, a to je pogresan nacin treniranja.
slika

Avatar
HunterDX
Rank 11
Rank 11
Postovi: 4866
Pridružen/a: 05 vel 2018, 09:45
Reputation: 2094
Status: Offline

Trening

PostPostao/la HunterDX » 28 pro 2018, 23:04

Upravo zbog tih težina dolazi do povreda.
Kako se kaže, poštuj tegove, onda će oni tebe.
slika

Avatar
~MandyRose~
Rank 11
Rank 11
Postovi: 6103
Pridružen/a: 25 stu 2016, 15:27
Reputation: 1261
Lokacija: Zagreb
O meni: (za sada jedini) Centralni Europljanin na forumu i veliki obožavatelj ženskog hrvanja
Status: Offline

Trening

PostPostao/la ~MandyRose~ » 29 pro 2018, 10:25

TheBesir je napisao/la:Source of the post Postavio bih i par slika al no way :lol:
Mnogi kazu "dobar si jer si lahak" (45kg)
Al ustvari nemaju pojma,zato ih i ne slusam.


twink si?
slika

ya only liv once.

Avatar
TheBesir
Rank 9
Rank 9
Postovi: 2417
Pridružen/a: 21 vel 2018, 21:20
Reputation: 504
O meni: It's all about game.
Status: Offline

Trening

PostPostao/la TheBesir » 29 pro 2018, 10:51

Šta sam bolan nebio :think: :shifty:
slika

Avatar
TheBesir
Rank 9
Rank 9
Postovi: 2417
Pridružen/a: 21 vel 2018, 21:20
Reputation: 504
O meni: It's all about game.
Status: Offline

Trening

PostPostao/la TheBesir » 02 sij 2019, 00:08

Sa bronhitisom se mučim od malena,evo sad me počeo zezat kod treninga.
Brat mi kaže da oladim kod treninga dok se gospodin Bronhitis ne smiri.Vaš savjet? Da malo ohladim? eo 4 dana nisam uhvatio vrijeme za trening.
slika

Avatar
HunterDX
Rank 11
Rank 11
Postovi: 4866
Pridružen/a: 05 vel 2018, 09:45
Reputation: 2094
Status: Offline

Trening

PostPostao/la HunterDX » 02 sij 2019, 00:20

TheBesir je napisao/la:Source of the post Sa bronhitisom se mučim od malena,evo sad me počeo zezat kod treninga.
Brat mi kaže da oladim kod treninga dok se gospodin Bronhitis ne smiri.Vaš savjet? Da malo ohladim? eo 4 dana nisam uhvatio vrijeme za trening.

Posavetuj se sa nekim ko je stručan, nemoj nas da slušaš, jer doktori nismo.
Jasno mi je da imaš hronični bronhitis, mada poznajem gomilu ljudi koji treniraju i sa astmom.
Inače sam imao bronhitis više puta, jer sam na moru pre 2 god zakačio neke bakterije, kadnije se samo vraćao.
Pripazi na ishranu, imunitet mora da ti bude jak.
Ali kao što rekoh, porazgovaraj sa nekim ko je stručan.
slika

Avatar
~MandyRose~
Rank 11
Rank 11
Postovi: 6103
Pridružen/a: 25 stu 2016, 15:27
Reputation: 1261
Lokacija: Zagreb
O meni: (za sada jedini) Centralni Europljanin na forumu i veliki obožavatelj ženskog hrvanja
Status: Offline

Trening

PostPostao/la ~MandyRose~ » 02 sij 2019, 00:27

TheBesir je napisao/la:Source of the post Sa bronhitisom se mučim od malena,evo sad me počeo zezat kod treninga.
Brat mi kaže da oladim kod treninga dok se gospodin Bronhitis ne smiri.Vaš savjet? Da malo ohladim? eo 4 dana nisam uhvatio vrijeme za trening.


hrani se s veganskom prehranom, na taj nacin ces biti zdrav i neces izgubiti fit masu jer se neces udebljati
slika

ya only liv once.

Avatar
Mortiis
Rank 9
Rank 9
Postovi: 1521
Pridružen/a: 27 vel 2017, 17:41
Reputation: 722
Lokacija: ECW Arena,Philadelphia,PA
Status: Offline

Trening

PostPostao/la Mortiis » 02 sij 2019, 00:37

kad mi netko preporucuje vegansku hranu :doh:

Avatar
TheBesir
Rank 9
Rank 9
Postovi: 2417
Pridružen/a: 21 vel 2018, 21:20
Reputation: 504
O meni: It's all about game.
Status: Offline

Trening

PostPostao/la TheBesir » 12 sij 2019, 11:56

41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?
slika

Avatar
HunterDX
Rank 11
Rank 11
Postovi: 4866
Pridružen/a: 05 vel 2018, 09:45
Reputation: 2094
Status: Offline

Trening

PostPostao/la HunterDX » 12 sij 2019, 12:43

TheBesir je napisao/la:Source of the post 41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?

Ne bih se nadnetao sa tobom u sklekovima. :D
Mada sam i duplo teža kategorija.
slika

Avatar
~MandyRose~
Rank 11
Rank 11
Postovi: 6103
Pridružen/a: 25 stu 2016, 15:27
Reputation: 1261
Lokacija: Zagreb
O meni: (za sada jedini) Centralni Europljanin na forumu i veliki obožavatelj ženskog hrvanja
Status: Offline

Trening

PostPostao/la ~MandyRose~ » 12 sij 2019, 12:51

TheBesir je napisao/la:Source of the post 41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?


radim 100 sklekova, al ono treba mi dosta, nikad nisam mjerio :lol: :lol:

u 30 sekundi, možda napravim 12-20, ovisi koliko se brzo umorim :blush:
slika

ya only liv once.

Avatar
crocop97
ProHrvanje Urednik
ProHrvanje Urednik
Postovi: 3057
Pridružen/a: 21 stu 2016, 14:00
Reputation: 1879
Status: Offline

Trening

PostPostao/la crocop97 » 12 sij 2019, 18:18

TheBesir je napisao/la:Source of the post 41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?

Odlično, ali radi i radi one sporije uz bolju formu i cijeli pokret, bolji su za snagu :)
slika

Avatar
HunterDX
Rank 11
Rank 11
Postovi: 4866
Pridružen/a: 05 vel 2018, 09:45
Reputation: 2094
Status: Offline

Trening

PostPostao/la HunterDX » 12 sij 2019, 18:23

crocop97 je napisao/la:Source of the post
TheBesir je napisao/la:Source of the post 41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?

Odlično, ali radi i radi one sporije uz bolju formu i cijeli pokret, bolji su za snagu :)

Mada su brzi sklekovi dobri za expluzivni trening,ali treba raditi sporije ako želiš da rasteš.
slika


Natrag na “Svlačionica”

Online

Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 1 gost.