Trening

Fizičke aktivnosti

Nasumični razgovori
Odgovori
Avatar
~MandyRose~
Rank 13
Rank 13
Postovi: 10162
Pridružen/a: 25 stu 2016, 15:27
7
Lokacija: Zagreb
O meni: (za sada jedini) Centralni Europljanin na forumu i veliki obožavatelj ženskog hrvanja

https://www.last.fm/user/iAvrilFan1

.
Status: Offline

Trening

Post Postao/la ~MandyRose~ »

TheBesir je napisao/la:QR_BBPOST 15-16 minuta zagrijavanje nadam se da je dovoljno. :D
Mnogi momci mojih godina kreću dizati tegove sa 14-15 godina.Ja mislim da je to pogrešno,i neću krenut to radit dok se ne razvijem makar do 17 godine.Šta vi mislite o tome?
zagrijavanje i takvo vjezbanje je okej, ali LOL dizanje tegova sa 14-15 godina, I have to laugh :lol:
WENDY CHOO GANG!

slika
Avatar
TheBesir
Rank 10
Rank 10
Postovi: 3876
Pridružen/a: 21 vel 2018, 21:20
6
Status: Offline

Trening

Post Postao/la TheBesir »

Postavio bih i par slika al no way :lol:
Mnogi kazu "dobar si jer si lahak" (45kg)
Al ustvari nemaju pojma,zato ih i ne slusam.
emirates
Rank 12
Rank 12
Postovi: 9250
Pridružen/a: 21 stu 2016, 14:00
7
Status: Offline

Trening

Post Postao/la emirates »

Ja sam dizao tegove sa 13-14. Mislim da mi je to dosta pomoglo u razvoju, preko sporta se nisam mogao pronaci, ali sam u tom dizanju tegova pronasao nacin da se aktiviram malo. Uz to sam se udebljao, dobio malo mesa nakon sto sam godinama prije toga bio samo kost i koza, i radio sam na tome da ispravljam kicmu. Ima svojih pozitivnih stvari, ali ne valja pregoniti. To doba je osjetljivo ponajprije zbog mentaliteta, jer u to ludo doba znaju uci u teretanu ponajprije sa ciljem da dignu sto vecu kilazu da se moze kurcit raji, a to je pogresan nacin treniranja.
slika
HunterDX
Rank 13
Rank 13
Postovi: 10551
Pridružen/a: 05 vel 2018, 09:45
6
Status: Offline

Trening

Post Postao/la HunterDX »

Upravo zbog tih težina dolazi do povreda.
Kako se kaže, poštuj tegove, onda će oni tebe.
Avatar
~MandyRose~
Rank 13
Rank 13
Postovi: 10162
Pridružen/a: 25 stu 2016, 15:27
7
Lokacija: Zagreb
O meni: (za sada jedini) Centralni Europljanin na forumu i veliki obožavatelj ženskog hrvanja

https://www.last.fm/user/iAvrilFan1

.
Status: Offline

Trening

Post Postao/la ~MandyRose~ »

TheBesir je napisao/la:QR_BBPOST Postavio bih i par slika al no way :lol:
Mnogi kazu "dobar si jer si lahak" (45kg)
Al ustvari nemaju pojma,zato ih i ne slusam.
twink si?
WENDY CHOO GANG!

slika
Avatar
TheBesir
Rank 10
Rank 10
Postovi: 3876
Pridružen/a: 21 vel 2018, 21:20
6
Status: Offline

Trening

Post Postao/la TheBesir »

Šta sam bolan nebio :think: :shifty:
Avatar
TheBesir
Rank 10
Rank 10
Postovi: 3876
Pridružen/a: 21 vel 2018, 21:20
6
Status: Offline

Trening

Post Postao/la TheBesir »

Sa bronhitisom se mučim od malena,evo sad me počeo zezat kod treninga.
Brat mi kaže da oladim kod treninga dok se gospodin Bronhitis ne smiri.Vaš savjet? Da malo ohladim? eo 4 dana nisam uhvatio vrijeme za trening.
HunterDX
Rank 13
Rank 13
Postovi: 10551
Pridružen/a: 05 vel 2018, 09:45
6
Status: Offline

Trening

Post Postao/la HunterDX »

TheBesir je napisao/la:QR_BBPOST Sa bronhitisom se mučim od malena,evo sad me počeo zezat kod treninga.
Brat mi kaže da oladim kod treninga dok se gospodin Bronhitis ne smiri.Vaš savjet? Da malo ohladim? eo 4 dana nisam uhvatio vrijeme za trening.
Posavetuj se sa nekim ko je stručan, nemoj nas da slušaš, jer doktori nismo.
Jasno mi je da imaš hronični bronhitis, mada poznajem gomilu ljudi koji treniraju i sa astmom.
Inače sam imao bronhitis više puta, jer sam na moru pre 2 god zakačio neke bakterije, kadnije se samo vraćao.
Pripazi na ishranu, imunitet mora da ti bude jak.
Ali kao što rekoh, porazgovaraj sa nekim ko je stručan.
Avatar
~MandyRose~
Rank 13
Rank 13
Postovi: 10162
Pridružen/a: 25 stu 2016, 15:27
7
Lokacija: Zagreb
O meni: (za sada jedini) Centralni Europljanin na forumu i veliki obožavatelj ženskog hrvanja

https://www.last.fm/user/iAvrilFan1

.
Status: Offline

Trening

Post Postao/la ~MandyRose~ »

TheBesir je napisao/la:QR_BBPOST Sa bronhitisom se mučim od malena,evo sad me počeo zezat kod treninga.
Brat mi kaže da oladim kod treninga dok se gospodin Bronhitis ne smiri.Vaš savjet? Da malo ohladim? eo 4 dana nisam uhvatio vrijeme za trening.
hrani se s veganskom prehranom, na taj nacin ces biti zdrav i neces izgubiti fit masu jer se neces udebljati
WENDY CHOO GANG!

slika
Avatar
Mortiis
Rank 9
Rank 9
Postovi: 1616
Pridružen/a: 27 vel 2017, 17:41
7
Lokacija: ECW Arena,Philadelphia,PA
Status: Offline

Trening

Post Postao/la Mortiis »

kad mi netko preporucuje vegansku hranu :doh:
Avatar
TheBesir
Rank 10
Rank 10
Postovi: 3876
Pridružen/a: 21 vel 2018, 21:20
6
Status: Offline

Trening

Post Postao/la TheBesir »

41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?
HunterDX
Rank 13
Rank 13
Postovi: 10551
Pridružen/a: 05 vel 2018, 09:45
6
Status: Offline

Trening

Post Postao/la HunterDX »

TheBesir je napisao/la:QR_BBPOST 41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?
Ne bih se nadnetao sa tobom u sklekovima. :D
Mada sam i duplo teža kategorija.
Avatar
~MandyRose~
Rank 13
Rank 13
Postovi: 10162
Pridružen/a: 25 stu 2016, 15:27
7
Lokacija: Zagreb
O meni: (za sada jedini) Centralni Europljanin na forumu i veliki obožavatelj ženskog hrvanja

https://www.last.fm/user/iAvrilFan1

.
Status: Offline

Trening

Post Postao/la ~MandyRose~ »

TheBesir je napisao/la:QR_BBPOST 41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?
radim 100 sklekova, al ono treba mi dosta, nikad nisam mjerio :lol: :lol:

u 30 sekundi, možda napravim 12-20, ovisi koliko se brzo umorim :blush:
WENDY CHOO GANG!

slika
Avatar
crocop97
Rank 11
Rank 11
Postovi: 6651
Pridružen/a: 21 stu 2016, 14:00
7
Status: Offline

Trening

Post Postao/la crocop97 »

TheBesir je napisao/la:QR_BBPOST 41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?
Odlično, ali radi i radi one sporije uz bolju formu i cijeli pokret, bolji su za snagu :)
slika
HunterDX
Rank 13
Rank 13
Postovi: 10551
Pridružen/a: 05 vel 2018, 09:45
6
Status: Offline

Trening

Post Postao/la HunterDX »

crocop97 je napisao/la:QR_BBPOST
TheBesir je napisao/la:QR_BBPOST 41 sklek za 30 sekundi.
Ste vi ovo probali i koji je vas rekord ako jeste?
Odlično, ali radi i radi one sporije uz bolju formu i cijeli pokret, bolji su za snagu :)
Mada su brzi sklekovi dobri za expluzivni trening,ali treba raditi sporije ako želiš da rasteš.
Odgovori